024 - 202 2371

Therapie bij burn-out en chronische vermoeidheid

Je bent futloos, oververmoeid en hebt nergens meer energie voor. Je slaapt slecht of juist heel veel. Een burnout kan je zowel mentaal als fysiek behoorlijk opbreken.

Een burnout wordt lang niet altijd alleen maar veroorzaakt door werkstress. Vaak spelen er vele factoren een rol. Bijvoorbeeld teveel energie steken in iets dat maar weinig energie oplevert. Dit kan zijn omdat iets weinig tot geen voldoening oplevert of omdat je veel energie moet steken in voor jou onbelangrijke dingen. Dit kan zowel op arbeidsgebied als in de privesfeer zijn.

Ook persoonlijke factoren spelen vaak een grote rol. Bijvoorbeeld zorgzaamheid en flexibiliteit kunnen bijvoorbeeld hele goede eigenschappen zijn. Ze kunnen er echter ook voor zorgen dat je makkelijk over je eigen grenzen gaat. Zeker als je gewend bent anderen vaak voorop te stellen en jezelf wat op de achtergrond. Je grenzen leren herkennen en adequaat je grenzen leren aangeven, zowel op je werk als in privésituaties, kan dan heel belangrijk zijn.

Het herstel kan een lang traject zijn maar de ervaring leert dat cliënten na een behandeling van een hun burnoutklachten vaak weer beter kunnen genieten van het leven. Hun invulling van werk en privé wordt zinvoller en het leven is weer beter in balans.

Denk je mijn hulp te kunnen gebruiken bij het herstellen van een burnout? Dan hoor ik graag van je. Je bent meer dan welkom!
psycholoog wijchen
Thomas Leijser
  • Geregistreerd psycholoog
  • Geen wachtlijst
  • Ook ‘s avonds afspreken
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact
Ik ben lid van:
logo RBCZ logo NFG